Люди, чей род занятий так или иначе связан с работой на компьютере, каждый день сидят за ним довольно длительное время. Со временем у многих даже появляется некая зависимость - необходимость посидеть перед монитором компьютера. Безусловно, компьютер очень полезен по жизни, но кроме полезности у него есть и другая, менее приятная, сторона. И касается это даже не только проблем с глазами, которую так боятся.

Вследствие длительной напряженной работы за компьютерам происходит нарушается кровообращение, человек находится в состоянии постоянной нервной нагрузки, что приводит к спазмам сосудов, ухудшению окислительно-восстановительных процессов, снижению сопротивляемости организма болезнетворным микроорганизмам. Эти факторы породили новую болезнь современности - компьютерный некроз зубов.

О компьютерном некрозе впервые написали российские профессоры Ю.Федоров и В. Дрожжина в 1997 году. Они написали о 12-ти пациентах в возрасте 25-35 лет, которые работали с компьютерами разных типов более 3-5 лет в "наркотическом" режиме. Никого из них не беспокоили зубные боли. Беспокоило их другое, а именно размягчение и окрашивание в темно-коричневый цвет передних поверхностей зубов на той стороны челюсти, которая была обращена к монитору.

Поражение зубов имело картину некроза (омертвения) эмали и дентина, причем не только коронки, но и части корня, и даже альвеолярного отростка челюсти. В зубах, соседствоваших с "черными", тоже исчезал живой блеск и появлялись пятна мутно-белого или серовато-белого цвета. Гибель клеток, образующих дентин, одонтобластов, участвующих в проведении болевых импульсов, и дегенеративные изменения в пульпе зуба приводили к безболезненному разрушению зубов. Корни обнажались, на поверхности образовывались эрозии, костная ткань челюстей вблизи корней зубов частично рассасывалась.

У всех наблюдавшихся отмечалось уменьшение выделения слюны, иногда до ощущения сухости во рту.

Эта картина напоминала поражение ионизирующим излучением, хотя никто из пациентов ему не подвергался, равно как и не испытывал действие каких-либо токсических веществ.

На рентгеновских снимках зубов и альвеолярной кости можно было видеть ослабление костного рисунка, усиление прозрачности с очагами некроза в виде ниш. Зубы, которые приходилось удалять, были ломкими и крошились в щипцах. Вследствие деминерализации и гибели белковых структур зубы разваливались при минимальной механической обработке. Пломбирование таких зубов было безуспешным. Пломбы выпадали, так как продолжалось разрушение зуба вокруг пломбы.

Для предотвращения разрушающего действия некроза необходимо начать немедленно принимать антиоксидантные препараты, поливитамины, особенно А, Е, С. Ежедневный питательный рацион работающего за компьютером человека должен содержать не менее 1 литра молока.

Изменить нужно и привычный для людей пищевой рацион. Часто сидя за компьютером люди поглощают сладкий чай или кофе с булочками и т.п., а после этого еще и идут курить. Такой образ питания способствует размножению микробов, разрушающих зубы

Такое  раздолье для размножения микробов, разрушающих¾кариесогенная "диета"  зубы. После каждого приема пищи рекомендуется в течение не менее 2-х минут чистить зубы. А после чистки неплохо бы еще подержать зубную пасту во рту еще 2-3 минуты. Не повредит еще использование зубных эликсиров с антиоксидантами, микроэлементами, хлорофиллом... Некоторые стоматологи рекомендуют на время работы с компьютером в профилактических целях наносить на зубы тонкий слой зубной пасты с противокариозным эффектом.

Реставрацию "черных" зубов можно будет проводить лишь спустя 2-3 месяца с использованием кальцийсодержащих прокладок, стеклоиономеров и фторсодержащих компомеров.

Если вы не хотите стать обладателем "компьютерных зубов", запомните семь правил и соблюдайте их.

1. Площадь рабочего места не должна быть меньше 6 кв. м при минимальном объеме всего помещения 20-24 куб. м.

2. Естественное освещение должно падать слева.

3. Если в рабочем помещении установлены два и более компьютеров, необходимо соблюдать расстояние между видеомониторами 2 метра (при направленности экранов в одну сторону).

4. Расстояние от экрана монитора до человека должно быть не менее 60-70 сантиметров.

5. Через каждые 2 часа работы обязателен перерыв на 15-20 минут с проветриванием помещения.

6. Общая продолжительность работы с компьютером, включая перерывы, не должна превышать 6 часов для взрослых и 3-4 часов для детей и подростков.

7. Женщинам в период беременности и кормления ребенка грудью вообще нельзя работать с компьютером.